电银付官网(dianyinzhifu.com):钟伯光专栏:调整心态 备战东奥

刚踏入2021年,祝人人身心康健!

在经由一年多的新冠肺炎蹂躝,我们应该学懂若何调整心态,顽强面临疫情的连续肆虐。要知道今次是一场持久战,要战胜这种自然灾害,我们必须要尽快顺应这种非个人可以改变的生活方式和生态。首先不要怨天怨地,或埋怨这个不能,谁人不能。可以做的,是施展人类的能屈能伸的生存能力,在心态上先接受现实环境下的种种限制或造成的诸多不便,然后从中为自己确立一个正面和努力面临疫情的态度。凡事要多往正面看,而行为往往被我们的想法主宰荂A正面和乐观的态度是维持心智康健的最基本元素。

此外一定要持之以痚给B动,尤其是去到户外,亲近大自然,多吸收阳光和多看绿色树木,让心胸加倍愉快。

对运发动来说,能够调整心态,在疫情下尽快投入即将在今年7月23日开幕的东京奥运会的备战是争取好成绩的要害。延期一年的东京奥运,正正是磨练各国和区域的运发动能否在诸多负面和阻滞的疫情环境下能否顺应下来,专心地做足准备功夫。而这个磨练,不但止在运发动自己,也关乎到运发动背后整队支援队伍和管理机构。

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疫情下给许多人士和机构种种不可为或不作为的理由和捏词,但需知道当人人站在奥运竞赛的擂台上,所有这些你以为可以给你下台阶的捏词都不会成为你争胜、加分的理由。

已往一年,世界各地的运动竞赛和训练都受到亘古未有的糟蹋,香港的体坛也不破例,唯一我以为值得我们欣慰的是见到最后被选为亚洲最佳女泳手何诗蓓的冒升和突破,信赖她亦是香港在2021东奥争取奖牌的最大希望。

■浸会大学体育、运动及康健学系教授 钟伯光

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